Niektóre dziewczyny nie potrafią krytycznie na siebie spojrzeć i oczekują nie wiadomo czego. Ale to też nie reguła, niektóre łapią co jest i się trzymają bo dobrze, że choć taki jest. Ale to oczywiście zdecydowania mniejszość. Wygląd się liczy ale tylko na początku, zresztą to jest płytkie myślenie. Ale też trudno żeby wymagać od chłopaków żeby [...]
dzisiejsza micha, wczorajszej nie wrzucam, bo wszystko na oko i ciężko ogarnąć tak naprawdę ile czego było- w każdym razie starałam się zeby było zdrowo mój dzisiejszy trening woła o pomstę do nieba.. aż wstyd tu wpisywać potrzebuję jakiś dobry plan treningowy w domowych warunkach Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-21 22:14:13
[...] Diametralana róznica,przede wszystkim w progresywnym wzroście przemiany materii.Przy wiekszych dawkach niz 4iu stan ten zaczyna sie zmieniać,nie doszedlem jeszze dla czego tak się dzije ale z posiadanych informacji i własnych odczuć wiem,ze taka dawka zdecydowanie wystarczy. Warunkiem jest doza czyli pewna zgodność miligramowa pdawanego [...]
[...] eh;) A ostatnio nawalalem sparinga tez z kolesiem ,ktory juz rok tam chodzi i wygralem bez problemu i to nie jeden raz a pare razy do 0 dostal:) Sparingi rulez nie ma sie czego bac tylko sparowac najwyrzej sie dostanie:) to nieuniknione:) Dzis za to mialem tzn wczoraj kurde starcie z kanarami i mnie zaczol jeden szarpac to go doprowadzilem do [...]
[...] (ok.20) - 100 g ryżu+10g niskosłodzonego dżemu + 100 g sera białego, ew. jogurt naturalny pije dużo wody - - co zmienić? łapie szybko mase lecz widze że nie jest to to czego oczekuje Ja bym zmienił troszkę układ posiłków. Rano spoko,ale dodaj jak możesz z 15 gram odrzywki białkowej.Na obiad daj zamiast zupki ten ryż z twarogiem.Po [...]
[...] ? nie... to po jakiego chooja się wypowiadacie ? też kiedyś miałem takie podejście... ale to jest dziecinne zachowanie... jak można wypowiadać się w stosunku do czegoś czego się samemu nie próbowało ? zachowują się co niektórzy jak szczyle... Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-02-12 00:06:30 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu [...]
Okej zrob tak, posilki jesz co 2,5h-3,5h, w diecie powinienes ich miec od 4 - 6. Powinny skladac sie z tych produktow, z czego 60% dziennego zapotrzebowania to weglowodany. Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z [...]
Ctrl c ctrl v. Szkoda się produkować nawet. W razie czego autorka postu może spojrzeć do starego tematu bo rady by się nie zmieniły. Chociaż po takim czasie to bym już chyba wysłała do specjalisty.
1. Jeśli nie dajesz ardy z 8 lv to czego chcesz szukac w 9? Lepiej wróc do poprzedniego pokatuj go do konca miesiąca i dopiero wróc do 8. 2.Kiedy Ci wygodniej..
Zle, bo wyglada na to, ze nie rozumiesz, co sie pisze do Ciebie. dwa jajka na miekko to jest posilek potreningowy ? Dwa razy miales napisane z czego ma sie skladac, a ty dalej swoje. Zawracasz dupe i tyle !
[...] plecy poczym szybciutki dosiad i GnP. GnP Pawła naprawdę mnie zaskoczyło , silne i dość szybkie ciosy, a co najważniejsze precyzyjne. Najladniejsze były te próby balahy , z czego druga udana, ale to już żywioł Pawła , tutaj nie ma sobie równych. Ogólnie bardzo się rozwinął, kondycha, technika i niewiarygodna siła, oby dalej w tym kierunku a [...]
Właśnie obejrzałem nieznając wyniku - ależ emocje miałem W zasadzie na 3 stronie dyskusji trudno napisać coś, czego jeszcze nikt nie napisał, ale jedna myśl mi przychodzi do głowy: Drago już przed walką "miał w porach"
Przyprawy do ryb. Prawie każda mieszanka przypraw do ryb ma w sobie sól oraz śladowe ilości cukru , czego nie chcę. Możecie mi wymienić parę dobrych przypraw do ryby? Dodam ,że jem teraz mintaja , może to wam coś pomoże :)
[...] jedzenie czyli mniej wiecej to co pisalem w diecie plus alkohol w weekendy. teraz chce od tego odejsc bo waga stoi w miejsu. obwod moze i sie zmniejsza ale to nie to czego oczekuje. minusem jest to ze mam prace na 2 zmiane. wiec przez tydzien mama 1 zmiane od 6 do 14 a w drugim tygodniu mam od 14 do 22 wiec ciezko sie ustawic do stalej [...]
Już nie przesadzajmy ,nawet jeśli się skoksował bardziej ,czego do końca nie wiadomo ,no to ile mógł przybrać na masie ?Może do 100 kg (no może do 105 ale to już max !) ,a tu niektórzy tak się jarają jakby o 30 kilo się powiększył.Wand zresztą mówił ,że jego naturalna waga to ok. 100 kg ,ale w to akurat to chce mi się średnio wierzyć ,ale kto go [...]
a pomyślałeś o tym, że jakby nie zmniejszał to by nikt go nie brał Tak? A dlaczego? Zadaniem tamoksyfenu jest nie zmniejszanie estrogenu a blokowanie jego działania i właśnie aby zablokować jego działanie ludzie go stosują. zmniejsza, bo blokując receptory nie pozwala, aby estro tam wnikał wskutek czego nie ma skutków podwyższonego estro No, nie [...]
[...] wyszkoleni gotowi do walki i znający możliwości sojego przeciwnika zawodnicy. Równie dobrze moge sie odwołać do walki Big Noga z Sappem. Nog mimo że z 60 kg lżejszy poddał kloca w parterze. I czego to dowodzi? Niczego! Bo MMA to MMA a starcie dwóch typków pod monopolowym to starcie dwóch typków pod monopolowym i nie ma tutaj żadnych powiązań.
Jedyne czego nie rozumiem to czemu tutaj jest 20% Białka , 40% węgli I AŻ 40% tłuszczy.Moim zdaniem przesadzasz z tym olejem , to że ten olej jest zdrowy to nie znaczy że można go pić w ilości 40% objętości posiłku ale to jest tylko moje zdanie. Co do samego przepisu to spróbuję zaraz :-) Edit: MASA JUŻ SKRĘCONA / ROZGRZEWAM PIEKARNIK :-) [...]
[...] co drugi dzien) ale w miejsce tej wody(z mojego doswiadczenia)zbuduje dobry miesien i spadki nie sa tak gwaltowne-pozostanie tzw.stala masa. Sam takie kuracje stosowalem tylko ze ok. 200 metanu i robilem do 3cm w lapie z czego zostaje 1.5 - 2 cm mysle jest to chyba dobry wynik. Idzie wiosna wacek stoi jak sosna-tylko trzeba podsypac!!!
neal,cos pomyliles bo to nie ja wystawilem posta,tylko napisalem ze nie mam przekonania do tych plastrow bo nie slyszalem o tym i nigdy bym nie tknal czegos czego nie znam!!
kateryna - poprawa sylwetki
